Vorbeugen ist besser als heilen
Gruppenangebote zur funktionellen Rückbildung nach der Geburt haben einen präventiven Charakter. Sie richten sich an Frauen im Früh- und Spätwochenbett.
Die Kosten für Gruppenangebote zur Rückbildung werden für Mitglieder einer gesetzlichen Krankenversicherung und privat Versicherte meist vollständig übernommen.
Die physiologisch stattfindenden Rückbildungsprozesse nach der Geburt – auf natürlichem Weg oder per Kaiserschnitt – können durch funktionelle Angebote sowohl organisch als muskulär unterstützt werden.
Sehr gerne möchte ich Sie bei Ihren Rückbildungsprozessen mit meinem Fachwissen und meiner Erfahrung unterstützen.
Funktionelle Rückbildung in der Gruppe mit dem Tanzberger – Konzept®:
Im theoretischen Teil dieses Kurses erfahren Sie Näheres über Rückbildungsprozesse, das Rektusphänomen und wie Sie Ihre Bauchmuskulatur funktionell und beckenbodenschonend trainieren. Sie werden für mögliche Fehlbelastungen und Fehlkonditionierungen sensibilisiert und auf die Abgrenzung zwischen Prävention und Therapie hingewiesen.
Im praktischen Teil des Kurses verbessern Sie durch verschiedene Spürübungen Ihre Eigenwahrnehmung. Sie erkunden Ihre Atemräume und fördern in diesen besonderen Wochen nach der Geburt Ihre Rückbildungsprozesse. Durch die fachgerecht angeleiteten Übungen erlernen Sie, Fehlbelastungen zu vermeiden und schützen bzw. verbessern so Ihre Organlage im Früh- und Spätwochenbett. Sie trainieren dynamisch Ihren Beckenboden und die Verschlussmuskeln, lernen Ihre Bauch- und Rückenmuskeln funktionell zu trainieren und (re-)aktivieren so Ihr Bauchkapselsystem (= funktionelles Zusammenspiel von Bauch-, Rücken-, Beckenbodenmuskulatur und dem Zwerchfell).
Auszug aus www.tanzberger-konzept.de mit freundlicher Genehmigung.
Hier finden Sie noch weitere interessante Infos rund um den Beckenboden.
Haben Sie Interesse an einem Rückbildungskurs?
Stellen Sie gerne eine Anfrage bei mir um den nächsten Termin zu erfahren.
