Sie möchten gerne Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun?
Yoga mit seinen sanften und kreativen Spürübungen ist eine wunderschöne, freudvolle Bewegungsform auch im höheren Alter.
Mit achtsamen Übungen im Sitzen und Stehen stärken Sie Ihre Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Wohltuende Dehnübungen verbessern Ihre Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
Entspannende Atemübungen versorgen Sie mit neuer Energie.
Jeden Donnerstag findet in der Tai-Chi Schule Bühl (Benderstraße 34) von 10.45 – 12.00 Uhr regelmäßig ein Yogakurs für Seniorinnen statt.
Geübt wird im Sitzen auf einem Stuhl, im Stehen und teilweise auch auf der Matte.
Die Yogastunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung im Sitzen. Nach dem Üben in einer netten Frauenrunde und einer ausgiebigen Endentspannung im Liegen, gehen Sie erholt und mit neuer Energie nach Hause.
Haben Sie Interesse an Yoga für Seniorinnen?
Dann melden Sie sich gerne bei mir!
Preise
| Yoga – Einzelstunde | |
| Yoga – 60 min (inkl. Beratung) | 76 Euro |
| Yoga – 90 min (inkl. Beratung) | 114 Euro |
Yoga – in der Gruppe Preise auf Anfrage |
